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女性养生延缓衰老的健康饮食
日期:2017-03-16 浏览:0次 
女性养生延缓衰老的健康饮食

  雌激素对女人来讲非常重要,它是维系女人第二特征的重要因素。雌激素可以使女人的皮肤看上去柔嫩、细腻。

  但是随着年龄的增长,雌激素的分泌量也随之减少,皮肤失去以往的光泽和弹性。如果想延缓衰老,那么以下意见可供参考:

  每天保证一杯浓豆浆 3721健康知识网生活健康小帮手

  专家建议,妇女应该从年轻时就特别重视大豆类食物的补充,进入30岁之后,每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量,因为大豆对雌激素的补充不可能即刻体现出来,所以,大豆的补充应及早开始。 3721健康知识网生活健康小帮手

  

Tags: 雅茗居 茶文化 茶叶问答 网络
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